.RU

Как стать здоровым, познав радость жизни Синельников - страница 4



ПРЕЗРЕНИЕ


^ Если мы откажемся от эгоизма, то двери для нас распахнутся, и тайное станет явным.

Парацельс. Оккультная философия


Презрение – это глубоко пренебрежительное отношение к кому– чему– ибудь, полное безразличие. Оно имеет такие же позитивные намерения, как критика и осуждение.

Способ поведения

Позитивное намерение

Презрение


Желание изменить окружающий мир, людей. Желание избавиться от безнравственных и непорядочных людей, от бедных и некрасивых. Чтобы мир стал красивее, чище, лучше и гармоничнее. Желание жить в прекрасном, чистом и гармоничном мире, с хорошими людьми


Презрение идет всегда рядом с осуждением. Сначала критика и недовольство, затем осуждение, потом презрение. Крайняя форма – ненависть, потом следует безразличие. Получается такая цепочка: критика и недовольство – » осуждение – » презрение – » ненависть – » безразличие.

Если в вашем подсознании есть презрение и осуждение, то этими чувствами и эмоциями вы будете притягивать в свою жизнь непорядочных и низменных людей. Все эти люди потому и существуют в вашем мире. Вы их не просто притягиваете, вы их буквально создаете. Нет людей плохих или хороших, возвышенных или низменных – мы сами их делаем такими. Презрение – крайне опасная для человека эмоция.

Получается, что, презирая человека, мы хотим, что– бы он ушел из нашей жизни навсегда. Мы не принима– ем его. Но ведь это наш мир. И этот человек – это отражение наших чувств и эмоций. Презирая его, мы разрушаем себя. А если презрение направлено на целую группу людей, то страдаем не только мы, но будут страдать и наши дети.

Презирать можно за что угодно и кого угодно.

Порядочный и нравственный презирает человека, совершающего безнравственные поступки. Такой человек ставит свою порядочность и нравственность выше всего.

Умный презирает глупого. И наоборот.

Пуританин – проститутку.

Богатый – бедного.

Красивый – урода.

Чистый – грязного.

Здоровый – больного. И наоборот.

Не забывайте, что наш мир дуален (двойственен). И пока будут существовать люди, зацепленные за порядочность, будут хамы и наглецы. Пока есть пуритане – будут проститутки. Пока есть богатые – будут бедные. Если вы зацеплены за красоту – вы привлекаете в свою жизнь уродство.

Помните, как написано в «Собаке на сене»:


Ведь красота всегда надменна!

Да, но красива ли надменность?


Вселенная вам дала какие то качества во временное пользование. Дала потому, что они вам необходимы. Получили красоту от Бога – пользуйтесь на здоровье. Она вам нужна. Получили ум – используйте на благо себе и людям. Если вам что то дано, а у других этого нет, то это означает, что им Бог дал другое, чего нет у вас. Каждый живет в своем мире. Каждый проходит свой жизненный путь. И каждый человек по своему прекрасен.

Хотите избавиться от непорядочных и безнравственных людей – меняйте свои мысли. Прекращайте осуждать и презирать, делить мир на хорошее и плохое.

Есть просто люди, а мы их делаем такими, какими хотим видеть. И если в вашей жизни постоянно попадаются хамы и негодяи, то причина скрыта в вас самих. Вы верите в то, что этот мир несправедлив и негармоничен. Но ведь это ваш мир и ваша жизнь. Начните привлекать в свою жизнь именно таких людей, какие вам нравятся.

Научитесь видеть в людях прежде всего самих людей, а не ваш образ этого человека, который соответствует вашим мыслям и чувствам. Деление людей на плохих и хороших будет вам только мешать.

Избавиться от желания критиковать, осуждать, презирать очень просто. Для этого нужно понять, что Вселенная очень гармонична и справедлива. И каждому воздается по заслугам, то есть по вере и мыслям его. Не стремитесь изменить Вселенную. Меняйте только свой мир. Справедливости и гармонии нет прежде всего в вашем мире. Если вы измените свой мир, то внесете свой позитивный вклад в целый организм.

Люди хотят в своей жизни спокойствия, счастья, гармонии. Это высшие, божественные чувства. Каждый человек стремится к этому, но у каждого свой путь.

Мы сами создаем свой мир, свою жизнь. Как только вы начинаете критиковать и выражать недовольство – насторожитесь! Из вашей жизни уходит гармония и спокойствие. Если вы начинаете осуждать и презирать – вы в опасности! И чем большее количество людей вы осуждаете и презираете, и чем сильнее вы это делаете, тем большая угроза нависла над вами. И не только над вами, но и над вашими детьми. И часто это смертельная опасность.


НЕПРИЯЗНЬ


Никто не может выбрать в жизни все хорошее и удалиться от всего плохого.

Менандр


Неприязнь – это недоброжелательное, враждебное отношение к кому– чему– нибудь. Представьте брезгливого человека? ин испытывает отвращение к нечи стоплотности, везде ее подозревает. Он любит чистоту. Он хочет жить в чистом мире и в прямом, и переносном смысле.

Способ поведения

Позитивное намерение

Неприязнь

Брезгливость


^ Жить в чистом, прекрасном мире


Но получается, что стремление к чистоте осуществляется через неприятие чего либо: грязи, поведения, отношений, законов, государства, вплоть до их уничтожения. Сильная агрессия направленная на внешний мир, отражаясь, возвращается обратно, порождая серьёзные заболёвания: онкологию, кожные болезни, часто псориаз, алкоголизм, наркоманию, язву желудка.

На приеме у меня сидит мужчина средних лет. У него сразу две проблемы: псориаз и алкоголизм. Установив контакт с подсознанием, мы выясняем, что причина одна и та же – неприязнь, брезгливость. Он мне очень долго перечисляет, чего он не любит в жизни. Начинает он с женщин.

– Вы знаете, доктор, – говорит он с явной брезгливостью, – не люблю жирных и потных женщин. Не люблю теплое пиво. Не люблю наших грязных улиц. Не люблю предательства и хамства, подлости и лести… И много еще чего не люблю.

– А что же вы любите? – спрашиваю я его.

– Люблю, чтобы все было «чисто». Но почему то все время сталкиваюсь с «грязью».

– Получается, что вы зациклены на чистоте внешней, но все ли у вас «чисто» внутри? Раз вы притягиваете «грязь» в свою жизнь, значит, у вас есть «грязь» внутренняя. Нечисты прежде всего ваши мысли. В вас много негативных мыслей, которые создают «нечистоплотные» ситуации и ваши болезни. /7 пьете вы, получается, для того, чтобы мир казался чище. Чтобы принять его хотя бы на то короткое время, пока действует хмель.

– Да, это действительно так, – соглашается он. – Когда я выпивал, высыпаний на коже становилось меньше.

Очень важно понять, что в этом мире все прекрасно и чисто уже изначально. В нем нет ничего грязного. Бог все создал чистое и святое. Если вы воспринимаете какую то «грязь», то только потому, что грязны ваши помыслы. Вселенная, Реальность совершенна. Несовершенной является ваша модель этой Реальности. Каждый человек сам создает свой мир. Внешняя «грязь» – это отражение «грязи» внутренней.

Начните воспринимать окружающий мир как чистый мир. В этом мире живут чистые люди, потому что каждый человек – уникален. У каждого свое мировоззрение, свой мир. И у меня нет права осуждать мировоззрение других людей. Начните принимать каждого человека на этой планете таким, каков он есть на самом деле, как частицу Бога.

Если вы хотите жить в чистом и прекрасном мире, то начинайте с себя. Делайте чистым свой мир. Очищайте свои мысли, свою подсознательную программу поведения от агрессии. Соедините внешнюю чистоту (чистое тело одежда, постель, чистота в доме, чистота в отношениях с другими людьми) с чистотой внутренней (чистые помыслы). Общаясь с другими людьми, используйте чистые помыслы и принимайте мировоззрение других людей. Каждый человек живет в своем мире. Уважайте мир другого человека.


НЕНАВИСТЬ


В своей первой битве силы я встретился в тумане со своими врагами.

^ Но у тебя врагов нет. Тебе не свойственно ненавидеть людей.

А во мне это было. Моя ненависть к людям была для меня способом потакать своей слабости.

^ Теперь этого нет. Я победил в себе ненависть, но в той первой битве силы она меня почти разрушила…

Сила – штука очень странная, волшебная. Чтобы в полной мере ею обладать и повелевать, нужно сперва обзавестись некоторым количеством силы, достаточным для начала.

^ Можно, однако, сделать и по другому: понемногу накапливать силу, никак ее не используя до тех пор, пока не наберется достаточно, чтобы выстоять в битве силы.

К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан


Ненависть – это крайнее проявление неприятия. Давайте разложим слово «ненавижу» на составляющие – не – на – вижу. Получается, что, ненавидя, мы мысленно избавляемся от человека: «Я тебя уже не вижу». То есть тебя уже нет. Как часто мы говорим: «Глаза б мои тебя не видели» или «Видеть тебя не хочу». То есть не желание видеть человека– это тоже ненависть. Есть еще одно проявление ненависти – безразличие и равнодушие. Это та же самая ненависть, только подавленная. Если у вас есть к кому нибудь чувство безразличия, то это значит, что когда то вы ненавидели этого человека, но не простили не поблагодарили его и не осознали, чем вы его привлекли в свою жизнь. И теперь эта ненависть в виде безразличия сидит глубоко в подсознании и отравляет вашу жизнь.

Ненависть на энергетическом уровне – это не просто пожелание смерти, а это уже убийство. В первом послании от Иоанна Богослова говорится: «Всякий, ненавидящий брата своего, есть человекоубийца…» И такая программа разрушения обязательно разворачивается против самого автора и превращается в программу самоуничтожения.

Ненависть приводит к очень серьезным болезням. Прежде всего она «бьет» по голове и глазам. Эпилепсия} болезнь Паркинсона, параличи, травмы головы и травмы вообще, мигрени, болезни глаз, опухоли, тяжелые кожные заболевания могут быть следствием ненависти. Фактически, люди уничтожают друг друга на подсознательном уровне, а потом удивляются, почему в мире так много насилия.

Характер проблемы или болезни зависит от силы и направления ненависти.

Например, если мужчина ненавидит женщину, то страдает его «мужское достоинство». Все очень просто. Ведь в каждом человеке есть мужское и женское начало Вселенной. И, направляя свою ненависть на женщину, мужчина разрушает себя.

Мужчина страдаете течение нескольких лет от простатита.

Уже появляется половая слабость. Никакие лекарства и процедуры не помогают. А причина болезни в его ненависти и презрении по отношению к жене, в его желании отомстить ей за ее измену.

Если женщина презирает и ненавидит мужчину, то получает «удар» по своим половым органам.

Жена долгое время обижается и ненавидит мужа за его безнравственное поведение, за оскорбления. Через некоторое время у нее обнаруживают опухоль матки.

Дети, ненавидящие родителей, страдают сами от неустроенной личной жизни и получают такое же отношение своих детей к себе.

Дочь осуждает и ненавидит отца алкоголика. А отец является для девочки воплощением мужского начала Вселенной. В ее подсознании уже с детства действует программа уничтожения мужчин.

Она подрастает и выходит замуж. Первый брак – неудачный – развод. От первого брака рождается девочка (мальчики будут просто нежизнеспособны). Второй брак – тоже неудачный. И от второго мужа тоже рождается девочка. Женщина пытается построить семью с другим мужчиной, и даже живет некоторое время с ним. Но потом отношения разрываются.

А ее дочери подрастают и выходят замуж уже за таких мужчин, которые пьют, оскорбляют и бьют их. Программа ненависти к мужчинам, заложенная матерью, действуя в подсознании потомков, возвращается обратно ответной агрессией.

Если человек ненавидит группу людей, общество! страну, то будет страдать не только сам, но и его дети: Ненависть – это мощная программа уничтожения того, против кого она направлена. В детях эта программа усиливается во много раз.

Мужчина, ненавидящий мерзавцев, негодяев, получил сына наркомана.

Женщина, ненавидящая людей, получила сына убийцу.

Ненависть, как способ поведения, тоже имеет позитивное намерение. Если вы ненавидите правительство за его действия, то своей ненавистью хотите уничтожить это правительство, чтобы на его место пришло другое, которое отвечало бы вашим требованиям. Ведь вы хотите жить в справедливом, высоконравственном государстве, в котором бы уважали вас.

Если ненавидите соседа за его подлость, то хотите уничтожить его, чтобы воцарилась справедливость.

Если кто то хочет забрать ваши деньги, то вы начинаете ненавидеть этого человека. Вы хотите сохранить ваши деньги.

Если кто то «уводит» у вас любимого/любимую, то вы ненавидите этого человека, готовы уничтожить его.

Если ненавидите близкого, то это значит, что он так сильно унизил, оскорбил или обидел вас, что вы готовы убить его. И вы его убиваете. Только мысленно.

Способ поведения

Позитивное намерение

Ненависть


Желание изменить окружающий мир, людей. Чтобы воцарилась справедливость. Чтобы ко мне относились порядочно, высоконравственно, честно и справедливо. Желание жить в прекрасном и гармоничном мире, с хорошими людьми


Ненависть – производная от гордыни. Это желание – свои чувства, свою нравственность, справедливость и порядочность поставить превыше всего. Но чем выше вы возноситесь, тем больнее будет падать. И вообще, на каком основании вы считаете, что ваша модель мира, ваше мировоззрение истинно? Ваше мировоззрение – это всего лишь одна точка зрения на Реальность из нескольких миллиардов. И причем каждая точка зрения заслуживает уважения. И тем более, как можно сделать мир лучше и чище с помощью убийства, вызванного ненавистью. Это абсурд! В этом мире нет ничего плохого и грязного. Бог создал чистый и прекрасный мир.

Необходимо принять такую мысль, что этот мир очень гармоничен и справедлив. И это действительно так. Ведь каждому воздается по его мыслям и действиям, по вере его. Каждый сам создает свой мир. Из своего опыта знаю, что эту мысль некоторые люди принимают с трудом. Им очень тяжело отказаться от своих старых убеждений и принципов.

– Доктор, вы что же, предлагаете мне говорить на «черное», что это «белое»? – возмущается мой пациент, пожилой мужчина, страдающий от серьезного заболевания. – Как я могу одобрять действия вора, который украл последние деньги у пенсионерки, или действия нашего правительства, которое обворовало миллионы людей?

– Я не заставляю вас одобрять действия воров, жуликов и убийц, – отвечаю я. – Я предлагаю принять мысль, что Вселенная очень гармонична и справедлива, и начать видеть это в своей жизни. «Каждому воздается по вере его». Если вор украл деньги у пенсионерки, то это значит, что она сама, привлекла его в свою жизнь, своими мыслями. Может быть, она жалела свою соседку, бедную пенсионерку. А может быть, презирала или ненавидела богатого. Вот этими мыслями и чувствами и привлекла вора. Так кого же обвинять? Некого. Просто каждый получил по своим мыслям. Высшая сила, Вселенная учила пенсионерку через вора правильному отношению к деньгам. Я неодобряю действий вора, но и не осуждаю его, и не стану жалеть эту пенсионерку. Я пожелаю каждому из них удачи на их жизненном пути: пенсионерке – правильно обращаться с деньгами, а вору – заботиться о своем материальном благосостоянии другими, позитивными способами.

– А как же убийство, да еще невинных детей?

– Не убийством дело обстоит так же. Человек привлекает в свою жизнь убийцу неправильным отношением к жизни и смерти. Такой человек может неоднократно выражать мысли о нежелании жить или желать смерти другому. А подобное притягивает подобное. Ну а дети содержат в себе агрессию своих родителей, да еще и во много раз усиленную. Дети несут ответственность за мысли своих родителей и наоборот.

– Доктор! При всем уважении к вам, все, что вы говорите, не укладывается у меня в голове. И если быть более откровенным, то все это – чушь. Вы мне дайте лекарство, которое меня вылечит, – и все. И не хочу я что то менять. Я даже перед лицом смерти не изменю своим принципам.

– Ну, тогда я вряд ли смогу вам помочь. Но в любом случае я желаю вам удачи.

Мы расстаемся. Мужчина, так и не став моим пациентом, уходит, а я думаю о том, как сильно и глубоко в нас внедрили пределенные догмы и принципы, которые приносят в нашу жизнь боль и страдание. И мы их безоговорочно приняли на веру, не пытаясь даже усомниться в их справедливости.

Хотите быть здоровыми и иметь здоровое потомство – освобождайтесь от ненависти.

Для этого возьмите на себя ответственность за свой мир! Начните с себя. Меняйте свои мысли и свое поведение – и окружающий мир изменится. Новые мысли создадут новые ситуации.

Научитесь принимать! Принимать себя, других людей, свою жизнь и судьбу.

Уважайте себя и других! Проявляя уважение к другим, вы уважаете прежде всего себя.

Научитесь одобрять и хвалить! Стремитесь замечать в людях только хорошее, позитивное, полезное. Помните, что в каждом человеке есть любые качества. И если ваши помыслы чисты, то и люди покажут вам свои лучшие стороны.

Если вы хотите изменить окружающий мир и людей, то можете пользоваться насилием. Есть такой способ. Это очень хороший способ. Хороший для того, чтобы сделать свою жизнь и жизнь своих детей несчастной. И если вы берете на себя ответственность пользоваться именно этим способом, то тогда помните о тех последствиях, которые будут. По одному из законов Вселенной – подобное притягивает подобное – ваша ненависть привлечет в вашу жизнь ответное насилие.

Я предлагаю другой вариант. Так как внешний мир – это мой мир, и я сам его создаю, то, изменяя свое мировоззрение, я меняю свой мир, а значит, и окружающий мир. Это можно выразить проще: хотите изменить окружающих – меняйтесь сами. Тогда ни к кому не будет претензий – ведь все зависит от вас.


РАЗДРАЖЕНИЕ


– Каждый из поступков следует совершать в настроении воина, – объяснил дон Хуан. – Иначе человек уродует себя и делается безобразным.

^ В жизни, которой не хватает настроения воина, отсутствует сила.

Посмотри на себя. Практически все мешает тебе жить, обижает и выводит из состояния душевного равновесия. Ты распускаешь нюни и ноешь, жалуясь на то, что каждый встречный заставляет тебя плясать под свою дудку. Сорванный лист на ветру!

^ В твоей жизни отсутствует сила.

Какое, должно быть, мерзкое чувство!

К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан


Раздражение возникает тогда, когда что то не устраивает: беспорядок в доме, грязная посуда, неубранная постель, разбросанные вещи, опаздывающие гости, плохое поведение детей и т. д. У каждого человека есть свои требования к окружающему миру, и если что то вокруг не соответствует этим требованиям, то появляется раздражение.

Если раздражение присутствует в жизни долгое время, то это приводит к развитию определенного круга заболеваний. На раздражение реагируют печень, кожа, кишечник, желудок, суставы и другие органы.

Раздражение, как способ поведения, имеет позитивное намерение.

Способ поведения

Позитивное намерение

Раздражение


^ Чтобы окружающий мир соответствовал моим требованиям и ожиданиям. Желание изменить окружающий мир


Да, каждый человек хочет, чтобы окружающий мир соответствовал его требованиям и ожиданиям. Но вот ведь в чем фокус! Мы сами создаем тот мир, в котором живем. Значит, то, что мы видим в своей жизни, и есть то, что мы ожидаем увидеть. То есть окружающее уже соответствует нашим ожиданиям, подсознательным ожиданиям. И если что то вовне нас не устраивает, то глупо раздражаться Необходимо обратиться внутрь себя, изменить определенные мысли, и тогда изменится окружающий мир.

Есть разница между сознательными желаниями и подсознательными намерениями. Важно научиться доверять своему подсознательному разуму. Ведь наш внутренний разум стремится к равновесию, миру и спокойствию. Он стремится занять то уникальное место во Вселенной, которое будет очень гармонично для каждого из нас.

Со мной лично однажды произошла ситуация, которая имеет отношение к раздражению и на примере которой я хочу показать, как действуют законы Вселенной: подобное притягивает подобное и внешнее отражает внутреннее.

Это событие произошло в один из моих рабочих дней. Я принимал пациентов. Все случаи были сложные. А под конец рабочего дня занимался с пациенткой, которая все время мне возражала. Я пытался ей объяснить причины ее болезни, но она никак не могла или не хотела их принимать. В конце концов я начал раздражаться, не давал ей сказать ни слова. Потратил на нее два часа времени, а в итоге осталось чувство раздражения и неудовлетворенности.

Когда после сеанса я стал выходить из квартиры, то на меня буквально набросилась соседка из квартиры напротив. Она очень бурно и громко высказывала мне претензии по поводу чистоты лестничной площадки (на этой неделе на моей двери висела табличка «дежурный»). Я сначала начал оправдываться и говорить о том, что площадка была убрана, но соседка мне и рта не давала раскрыть. Ее крики стали выводить меня из равновесия, и появились нехорошие мыслишки: «Что бы такого с ней сделать, чтобы она успокоилась?» Но тут я вовремя вспомнил, что я добрый доктор.

Я оставил попытки что либо ей доказать, быстро обратился внутрь себя и стал соображать: каким своим поведением я притянул эту ситуацию?

Долго не пришлось думать. Я тут же вспомнил о своем раздражении по поводу пациентки и о том, что я так же не давал ей сказать слова. По мере того как я осознавал причины этого события, на внешнем плане также стали происходить изменения. Соседка на чала успокаиваться и потом ушла. Я пожелал ей удачи и мысленно поблагодарил за урок, который она помогла мне пройти. В итоге я сделал для себя позитивные выводы: быть внутренне и внешне очень спокойным при общении с пациентами; давать им возможность высказать свои мысли и чувства; уважать индивидуальность каждого пациента; быть более гибким при объяснении причин болезней.

Таким образом, ситуация стала не травмирующей, а полезной для меня. Я просто воспользовался теми законами, которые мне известны. Ведь мы сами создаем те жизненные ситуации, в которые попадаем.

Кстати, после этой ситуации соседка стала со мной здороваться первой.


^ ГНЕВ И ЗЛОСТЬ


Ты на меня не сердишься, а, дон Хуан? – спросил я, когда он вернулся.

Он, казалось, удивился. – Нет. Я никогда ни на кого не сержусь.

Ни один человек не может сделать ничего, что этого бы заслуживало.

^ На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Ничего подобного я давно не чувствую.

К. Кастанеда. Учение дона Хуана


Гнев и злость – это чувства сильного возмущенияи негодования. Это крайняя форма раздражения. Эти эмоции появляются тогда, когда ситуация выходит из под контроля. Каждый человек хочет контролировать ситуацию – так он себя чувствует спокойнее. Но не всегда это удается. Вот когда это не удается, тогда появляется гнев, который может перейти в физическое насилие для того, чтобы изменить ситуацию.

В народе много афоризмов про зло:

– Не плати злом за зло.

– Нам добро, никому зло – вот закон на житье.

– Во зле жить – по миру ходить.

– Злая жена – поборница греха.

– Злой не верит, что есть добрые люди.

В Библии про зло сказано: «Пусть же воздаст Господь делающему злое по злобе его».

Каждый человек испытывал в своей жизни гневные чувства, и нет в этом ничего плохого, потому что каждая эмоция человека выполняет для него позитивные функции. Главное – понять, для чего нужны эти негативные эмоции и какие цели они преследуют, а затем создать новые способы поведения и направить эту энергию в более здоровое русло.

Гнев и злость выполняют ту же позитивную функцию, что и раздражение.

Способ поведения

Позитивное намерение

Гнев, злость

Чтобы окружающий мир соответствовал моим требованиям и ожиданиям. Желание изменить окружающий мир.

И последствия те же, только гораздо сильнее. Если вы не выражаете гнев открыто, а сдерживаете, то это опасно, так как гнев, не найдя выхода, остается внутри человека. Эта энергия начинает разрушение организма и постепенно трансформируется в болезнь. Но если вы реализуете свой гнев, то есть открыто выражаете его, проявляя насилие, то и получите в своей жизни ответное насилие; и не обязательно от этого же человека. Подобное притягивает подобное.

Если человек постоянно подавляет в себе такие эмоции, как раздражение, гнев и злость, то начинают страдать печень, суставы, органы дыхания и другие органы и системы организма. Невыраженные чувства начинают накапливаться в тех органах, которые ответственны за их выражение.

Вот пример. Печень со своей желчью отвечает за вспыльчивость. Подавлённь1й гнёв и вспыльчивость сначала вызывает воспаление желчного пузыря и застой желчи, дискинезию желчных путей, а со временем эти невыраженные горькие чувства откладываются в виде камней. Ведь должен же быть материальный субстрат накопленных эмоций.

Суставы ответственны за приведение этих агрессивных чувств в действие. А это приводит к их воспалению. В итоге – ревматизм, бурсит, вывихи.

Получается, что выражать свой гнев плохо, а сдерживать – не лучше. Так что же делать?

Некоторые советуют: если у вас накопилась злость, гнев и раздражение, то начните колотить подушки. Пар выйдет – и вам станет легче. Другие считают, что лучше открыто заявить человеку, на которого вы сердитесь, о своем отношении к нему. То есть взять и накричать на него. Я не думаю, что это самые лучшие способы работы с гневом. Однажды я побывал на семинаре тренинге, где людей учили открыто выражать свой гнев: кричать, сердиться. Они подходили друг к другу и говорили: «Я сердит на тебя, потому что ты тра та та…» или «Я обиделся на тебя, потому что ты трам па пам…». Им говорили: «Позвольте бушующим внутри вас чувствам вырваться наружу». Но это хорошо делать в группе, где каждый знает об этих правилах и готов принять на себя гнев другого человека. А когда участники этой группы выходили «в люди» и начинали так «самовыражаться», то окружающие люди их просто не понимали, они не собирались принимать на себя чужой гнев. Люди не были обучены тем правилам, которым научились участники семинара. Ведь в обществе бытует мнение, что выражать гнев открыто – это плохо. Я думаю, что такое «самовыражение» может привести в конечном итоге к одиночеству.

Я предлагаю более продуктивное занятие для работы с гневом, чем пустое выбивание пыли из подушки и крики на близких. Как только вы почувствовали, что эмоциональный взрыв близок, начинайте делать то, что вам не очень нравится, но необходимо. Например, если вы живете в сельской местности, то можете начать колоть дрова или перекопать огород – и реализация взрывоопасной энергии, и для хозяйства полезно. Делайте до тех пор, пока не почувствуете себя спокойно. Перекопали свой огород – помогите соседям. Если вы живете в городе, то можно заняться ремонтом квартиры, уборкой, выбиванием ковров. Переделали все у себя – помогите соседям. Если у вас есть лишний вес – упражняйтесь и бегайте. Не только от раздражения избавитесь, но и от лишних килограммов, причем без всяких диет и бесплатно. Уже многие мои пациенты, используя этот метод, добились спокойствия в семье.

Конечно, конечно можно и более просто – изменить свое мировоззрение.

Но это кому как нравится. Кто то предпочитает грубую физическую силу, а кто то работу ума. Работает и то и другое. Важно не просто освободиться от гнева, а трансформировать его. Для этого важно осознать ту позитивную функцию, которую он выполняет для человека: чтобы окружающий мир соответствовал моим ожиданиям. Но это зависит только от нас самих. Поэтому глупо не только выражать свой гнев, но и вообще его производить.

Я пользуюсь таким золотым правилом: если я хочу получить нечто, то я должен менять свое поведение и свои мысли до тех пор, пока у человека не появится спонтанное желание дать мне это. Давно пора понять, что окружающие вам ничего не должны. И если вы хотите что то получить от них, то меняйте свое поведение, используйте каждый раз новые способы.

Я считаю, что, вместо растрачивания своей драгоценной энергии на такие негативные эмоции, лучше привести в соответствие свои сознательные желания и подсознательные намерения. А это возможно сделать только после того, как вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь, за свой мир.


ОБИДА


^ Воина можно ранить, но обидеть его – невозможно, – сказал дон Хуан.

– Пока воин находится в соответствующем настроении, никакой поступок кого бы то ни было из людей не может его обидеть.

^ Прошлой ночью лев тебя совсем не обидел, правда?

И то, что он преследовал нас, ни капельки тебя не разозлило.

Я не слышал от тебя ругательств в его адрес.

И ты не возмущался, вопя, что он не имеет права нас преследовать.

^ А ведь этот лев вполне мог оказаться самым жестоким и злобным во всей округе.

Однако вовсе не его характер явился причиной того, что ты действовал так, а не иначе, изо всех сил стараясь избежать встречи с ним.

^ Причина была в тебе самом, и причина была одна – ты хотел выжить.

В чем вполне и преуспел. Если бы ты был один и льву удалось до тебя добраться и насмерть тебя задрать, тебе бы и в голову не пришло пожаловаться на него, обидеться или почувствовать себя оскорбленным столь неблаговидным поступком с его стороны. Так что настроение воина не так уж чуждо твоему или чьему бы то ни было еще миру. Оно необходимо тебе для того, чтобы прорваться сквозь пустопорожний треп.

^ Я принялся излагать свои соображения по этому поводу. Льва и людей, с моей точки зрения, нельзя ставить на одну доску.

Ведь о ближних своих я знаю очень много, мне знакомы их типичные уловки, мотивы, мелкие ухищрения. О льве же я не знаю практически ничего.

^ Ведь в действиях моих ближних самым обидным является то, что они злобствуют и делают подлости сознательно.

– Знаю, – терпеливо проговорил дон Хуан. – Достичь состояния воина – очень и очень непросто. Это – революция, переворот в сознании.

^ Одинаковое отношение ко всему, будь то лев, водяные крысы или люди – одно из величайших достижений духа воина. Для этого необходима сила.

К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан


Обида – это чувство, которое возникает у человека тогда когда как он считает, к нему относятся несправедливо. Оно возникает в ответ на причиненное огорчение, оскорбление, дурной отзыв, насмешку, причиненную боль, побои, убыток. Обида – это глубоко подавленный гнев.

Человек, который обижается, хочет, чтобы к нему изменили отношение. Относились бы с большим вниманием, уважением, любовью, чтобы ценили. Позитивное намерение обиды понятно – изменить к себе отношение.

Способ поведения

Позитивное намерение

Обида

Изменить к себе отношение

Но обида, как способ изменить отношение окружающих к себе, ужасна. Эта эмоция несет в себе скрытое пожелание смерти тому человеку, который. причиняет обиду. И эта агрессия направленная на другого человека разворачивается против самого автора и превращается в программу саморазрушения.

На приеме у меня женщина с диагнозом «миома матки». Ей предлагают операцию, пугая перерождением опухоли в злокачественную. Но она операцию делать не хочет. Причина болезни – накопленные обиды на своего мужа, который регулярно выпивает и обижает женщину своим отношением к ней. Я пытаюсь объяснить это женщине, но очень трудно убедить человека в том, что именно ее обидчивость, нелюбовь к себе являются причиной ее болезни и влияют на поведение супруга.

– Но как же мне не обижаться! – возмущается она. – Он приходит домой пьяный, оскорбляет меня, унижает; таскает у меня деньги из кошелька. Уже выносит из квартиры вещи, продает их и пропивает. И что же, я должна за это его уважать?

– Скажите, – спрашиваю я ее, – а вы любите вашего мужа?

– Не знаю.

– А вы любите себя?

Женщина начинает плакать. Я спокойно объясняю дальше:

– В течение многих лет ваш муж наносил вам мелкие или крупные удары по вашему женскому самолюбию, по вашей женственности. Вы не принимали его поведения, унижающего ваше достоинство, да и не могли принять. Вы носились с обидами всю жизнь, накапливали их в себе. А местом накопления была ваша матка, которая непосредственно связана с вашей женственностью. Вот таким образом и выросла ваша опухоль. И если вы и дальше будете вести себя подобным образом, то опухоль может стать раковой.

– Что же мне делать?

– Начинайте прощать. Я знаю, что вам это нелегко будет сделать. Но вы должны понять, что ваш муж, которого, кстати, вы сами привлекли в свою жизнь, всего лишь отражал ваше собственное отношение к себе и к мужчинам. Его поведение указывает на то, что вы не любили и не любите себя. Кроме того, у вас в подсознании есть программа осуждения и ненависти к мужчинам. Скорее всего, такое отношение к себе у вас сформировалось в детстве.

– Да, наверное, – соглашается женщина, – отец мой выпивал, обижал мать. Родители относились к нам (нас было трое в семье) очень плохо.

– Ваша задача сейчас не просто простить своего мужа и своих родителей, а буквально пересмотреть всю свою жизнь. Вспоминайте каждую ситуацию, в которой у вас были обиды, и меняйте к ним свое отношение.

Прощайте! Проживайте все эти ситуации заново, с чувством любви. Принимайте их, как созданные вами, прощайте, благодарите и проживайте с новыми чувствами: любви и благодарности. Ваша болезнь – это ваши обиды. Растворятся обиды – растворится и опухоль. Воспринимайте болезнь как разговор Бога с вами. Примите свою болезнь как сигнал к изменению своего мировоззрения и поблагодарите ее.

Человеку тяжело простить тогда, когда он считает другого виноватым. Но если вы поймете и прочувствуете, что автором обиды являетесь вы сами и что обидчик – это только инструмент в руках неведомых божественных сил, инструмент для вашего очищения, для вашего обучения, для вашего блага – только тогда вы искренне простите и даже будете благодарны Богу, себе и этому человеку за ценный урок.

Я уже знаю из практики, что когда женщина начинает менять к себе отношение, то удивительным образом меняется мужчина, который с ней живет. И наоборот.

На прием ко мне пришла женщина средних лет. Она просила меня вылечить ее мужа алкоголика.

– А почему пришли вы, а не он? – спросил я ее.

– А он не хочет идти, – отвечает женщина со слезами на глазах. – Он считает себя здоровым. Он говорит, чтобы я лечилась сама.

– А может быть, он прав? – спрашиваю я ее.

– В каком смысле? – удивляется женщина.

– Ну, в таком смысле, что можно через работу с вами помочь вашему мужу избавиться от вредной привычки.

– А разве так можно?

– Конечно! Но только от вас потребуется вся ваша сила воли и большое желание измениться самой.

– Доктор, я на все готова. Делайте со мной что хотите – мне нужна спокойная жизнь.

Далее мы диагностируем подсознательную программу поведения женщины и выясняем, каким своим поведением она привлекает в свою жизнь такое поведение мужа. Женщина начинает менять свою подсознательную программу поведения, и уже через две недели ее муж стал выпивать значительно меньше, а еще через месяц бросил пить совсем. При этом женщина работала только над собой.

Если мужчина обижается на женщину, то страдает его мужское достоинство в прямом и переносном смысле. Обиды на женщин приводят к опухоли предстательной железы и проблемам с потенцией.

Обиды могут вызывать не только рост опухолей, но и другие болезни: язву желудка и двенадцатиперстной кишки, сыпи на коже, головные боли и другие.

Обида – это еще одна производная от гордыни. Обижающийся человек никак не может понять и принять того факта, что это он сам привлекает в свою жизнь обидчика. Привлекает его своим отношением к себе.

Если к вам плохо относятся, то загляните внутрь себя и присмотритесь и прислушайтесь. Внешнее отражает внутреннее. Как вы к себе относитесь – так относятся к вам. Измените к себе отношение – изменится отношение к вам окружающих.

Как это сделать? Очень просто.

Начните любить себя!

Когда я задаю людям вопрос, любят ли они себя, практически каждый заявляет: «Да». Но при более детальном опросе выясняется, что они путают такие два понятия, как «самолюбие» и «любовь к себе».

Если вы хотя бы изредка ругаете себя или обвиняете за какие то действия, то вы уже не любите себя. Если вы считаете, что у вас есть недостатки, то вы уже агрессивно настроены против себя.

Необходимо понять простую истину: каждый человек – это частица Бога, Вселенной. И если вы агрессивно настроены по отношению к себе, то вы выступаете против Бога. Любовь к себе – это искусство. Нужно принимать себя таким/такой, какой/какая вы есть на самом деле – как уникальную частицу Вселенной.

Бог не наказывает и не поощряет. Бог есть Любовь. И когда вы любите себя как частицу Бога вы живете в мире и гармонии. Приведу отрывок из книги Луизы Хей3.

«Я пришла к выводу, что, когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь. Маленькие чудеса – везде. Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда – чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа; мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.

Любить сёбя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарной Богу за подарок жизни».

Когда человек любит себя, то он создает вокруг себя пространство любви, которое начинает менять все окружающее. Вспомните старый фильм «Алешкина любовь» с Леонидом Быковым в главной роли. В нем главный герой фильма, молодой бурильщик, влюбляется в девушку и своей любовью меняет всю бригаду.

Любить себя – это значит избавиться от любой формы агрессии в свой адрес. То есть избавиться от чувства вины, самокритики, недовольства собой, ненависти к себе, жалости.

Любить себя – значит прежде всего уважать свою личность, любить и принимать себя таким, какой есть.

Любить себя – значит первое чувство благодарности и радости отдавать Богу, Вселенной частицей которого и которой мы являемся.

В христианстве есть заповедь: «Возлюби Бога превыше отца и матери, превыше сына и дочери. Возлюби Бога всем разумом, всей душой, всем сердцем своим». Но как нужно любить Бога? Куда направлять эту любовь? На небеса? Но это будет любовь к небу. Тогда, может быть, к иконе или распятию? Но это творение рук человеческих.

Каким местом мы ближе всего к Богу? Душой. Значит, любить Бога – это направлять любовь себе, в свою душу. Любить Бога – это значит лю6ить се6я, как его частицу. Отсюда становится понятной и другая заповедь: «Возлюби ближнего своего, как себя самого». Если я люблю себя, как частицу Божественного, то и к другим я буду относиться так же. Любовь к Богу начинается с любви к себе.


kargalov-v-v-vneshnepoliticheskie-faktori-razvitiya-feodalnoj-rusi.html
karibskij-krizis-rossiya-i-germaniya-v-godi-vojni-i-mira-1941-1995-gg-m-izd-vo-geya-1995-s-395-447.html
karin-monk-vedma-i-voin.html
karitas-da-edyat-bednie-i-nasishayutsya-novosti-24.html
karkas-novoj-mirovoj-arhitekturi-mirovaya-politika-v-usloviyah-krizisa.html
karl-16-knde-klaradan-472-korall-rlap-aldi-rbr-rlaan-sajin-ol-aldii-knge-araanda-sh-koraldan-arti-rlap-otirdi-e-soi-kn-karl-neshe-korall-rladi.html
  • tests.bystrickaya.ru/lekciya-setevaya-bezopasnost-plan-zashiti.html
  • institut.bystrickaya.ru/tvorcheskaya-rabota-tema-ideya-teksta-a27-a29-rabochaya-programma-knyazevoj-lyudmili-viktorovni-visshaya-kvalifikacionnaya.html
  • laboratornaya.bystrickaya.ru/razdel-ii-kvalifikacionnie-harakteristiki-dolzhnostej-rabotnikov-zanyatih-v-nauchno-issledovatelskih-uchrezhdeniyah-konstruktorskih-tehnologicheskih-proektnih-i-iziskatelskih-organizaciyah.html
  • literatura.bystrickaya.ru/socialnie-lgoti-garantii-informacionnij-byulleten-profsoyuza-385-2008-g.html
  • university.bystrickaya.ru/glava-xiv-knigam-naipache-zhe-takim-kotorie-po-svoemu-blagorodstvu-ne-unizhayutsya-do.html
  • literatura.bystrickaya.ru/referat-po-predmetu-filosofiya-na-temu-vozniknovenie-i-razvitie-filosofii-marksizma.html
  • paragraf.bystrickaya.ru/westminster-management-opit-raboti-zapadnih-bankov-po-ipotechnomu-kreditovaniyu.html
  • credit.bystrickaya.ru/pereraspredelencheskie-funkcii-kradin-n-n-politicheskaya-antropologiya-m-2004-predislovie.html
  • knigi.bystrickaya.ru/reglament-ekonomicheskogo-suda-sodruzhestva-nezavisimih-gosudarstv.html
  • uchitel.bystrickaya.ru/r-k-merton-g-v-osipov-otvetstvennij-redaktor-akademik-ran-doktor-filosofskih-nauk-professor.html
  • bukva.bystrickaya.ru/organizaciya-ucheta-osnovnih-sredstv-v-oao-kazenergokabel.html
  • grade.bystrickaya.ru/nemeckaya-literatura-predlagaemoe-posobie-yavlyaetsya-vtoroj-chastyu-uchebnogo-posobiya-istoriya-zarubezhnoj-literaturi.html
  • books.bystrickaya.ru/doklad-po-teme-attestacionnoj-raboti-sovershenstvovanie-upravleniya-zatratami.html
  • desk.bystrickaya.ru/otvetnaya-reakciya-na-konstrukcii-s-glagolom-should-v-sovremennom-anglijskom-yazike.html
  • knowledge.bystrickaya.ru/obyavlen-sostav-sbornoj-rossii-na-chempionat-mira-v-turine-rossijskij-sport-v-inostrannih-smi-po-materialam-sajtov.html
  • lektsiya.bystrickaya.ru/poslednyaya-poezdka-chto-dvizhet-chelovechestvom-dobrodetel-dobrota-ne-slishkom-cenitsya-chelovechestvom-mnogih-li-pravitelej.html
  • thesis.bystrickaya.ru/prilozhenie-7-uchebno-metodicheskoe-posobie-saratov-2009-udk-51072-8.html
  • zadachi.bystrickaya.ru/svodnij-grafik-dopolnitelnih-rabot-9-i-11-klassa-ii-polugodie.html
  • otsenki.bystrickaya.ru/rukovodstvo-razrabotchik-stranica-9.html
  • universitet.bystrickaya.ru/tema-teoriya-pogreshnostej-vichislitelnie-algoritmi-uchebno-metodicheskij-kompleks-po-discipline-primenenie-integrirovannih.html
  • studies.bystrickaya.ru/korund-chast-6.html
  • vospitanie.bystrickaya.ru/zhobani-tr-zhobani-tr.html
  • grade.bystrickaya.ru/nepremenno-najdetsya-hotya-bi-odin-slushatel-kotorij-otkliknetsya-kak-neuzheli-i-vi-tozhe-ya-to-dumal-ya-odin-takoj-sejchas-ya-hochu-rasskazat-istoriyu-svoego-stranica-8.html
  • zadachi.bystrickaya.ru/otyochnaya-bolezn-porosyat-kolienterotoksemiya.html
  • pisat.bystrickaya.ru/u-r-o-k-3-i-perepishite-i-pismenno-perevedite-predlozheniya-na-russkij-yazik-obrashaya-vnimanie-na-chislo-sushestvitelnih.html
  • bukva.bystrickaya.ru/periodicheskij-zakon-di-mendeleeva.html
  • tests.bystrickaya.ru/kurs-pari-zanyatij-raspisanie-zanyatij-na-4-modul-2010-2011-uch-goda-04-30-06-131.html
  • institute.bystrickaya.ru/glava-15-kontroliruemie-parametri-ahmanov-m-a-91-nastolnaya-kniga-diabetika.html
  • composition.bystrickaya.ru/opoveshenie-o-chrezvichajnih-situaciyah-signali-opovesheniya-go-i-dejstvie-naseleniya-po-nim.html
  • lesson.bystrickaya.ru/teoriya-optimalnogo-priema-signalov.html
  • ekzamen.bystrickaya.ru/sidi-menedzhment-naznachen-novij-upravlyayushij-voronezhskogo-regionalnogo-otdeleniya-fss.html
  • reading.bystrickaya.ru/lekcii-dlya-internov-i-ordinatorov-po-fundamentalnoj-podgotovke-i-smezhnim-specialnostyam-na-pervoe-polugodie-2007-2008-uchebnogo-goda.html
  • notebook.bystrickaya.ru/iz-istorii-kafedri-teorii-gosudarstva-i-prava.html
  • studies.bystrickaya.ru/epizootologiya-chast-6.html
  • tasks.bystrickaya.ru/23-bipolyarnie-i-polevie-tranzistori-cel-raboti.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.